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世界杯后遺癥悄流行 上班族需調整生活重心

添加時間:2010-07-15 11:34:45 來源:漳州人才網(rzzz.cn) 點擊數:1037 >> 我要發表評論

    南非世界杯一個月來,球迷們或堅守在電視機前,或泡在酒吧里集體 “獅吼”;而如今,世界杯結束,“早晨從中午開始,中午從深夜開始”的精彩生活驟然又回到朝九晚五的生活,不少一個月來日夜顛倒的球迷們紛紛出現失眠癥狀。

    記者從龍華、市中醫醫院神經內科、失眠專科等了解到,不少球迷最近出現了失眠、精神不振、食欲下降、內分泌失調等癥狀。而失眠是世界杯結束后眾多球迷遇到最多的問題,嚴重時還會出現精神萎靡不振、厭食等。記者在不少網站論壇上還發現,球迷網友紛紛表示難以面對世界杯結束后的無聊生活,還有不少網友跟帖說自己現在感到很焦慮。

    市中醫失眠癥醫療協作中心主任、市中醫文獻館中醫臨床研究室副主任、著名睡眠專家施明教授說,一般情況下,球迷只要自我調整,經過一兩周就能回到正常生活中,不必對自己的狀態過分擔心。心理學專家還建議,可培養自己多方面的興趣,比如適當健身,三五好友相約周末踢球,都是非常好的調整方式。此外,可在工作和生活上定下明確的目標,轉移注意力。 (解放日報)

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